Oamenii văd adesea oameni mergând cucârje, iar uneori se întreabă: De ce tinerii trebuie să folosească și cârje? De fapt, nu este o cârjă, ci o cârjă de sport. Principala diferență dintre o cârjă și un baston constă în funcție, material și metoda de utilizare.
Cârja este folosită în principal pentru mers pentru a preveni căderile. O cârjă de sport este folosită pentru sporturi speciale sau fitness în masă, cum ar fi alpinismul sau mersul rapid. Cârjele sportive sunt împărțite în bețe de trekking și bețe de nordic walking. Belii de trekking sunt potriviți pentru activități de alpinism și mers rapid pe drumuri plate care revin în aceeași zi. Folosirea unui stâlp de trekking poate ajuta la economisirea energiei fizice, la evitarea suprasolicitarii cardiopulmonare și la reducerea sarcinii articulației genunchiului.
În ceea ce privește materialul, o cârjă trebuie să fie stabilă și nu elastică și este de obicei realizată din lemn sau aliaj de aluminiu. Un stâlp de trekking trebuie să reziste la o presiune mai mare și este fabricat în mare parte din materiale precum aliajul de titan sau aliajul de aluminiu. O cârje de nordic walking trebuie să reziste la presiune și să fie elastică pentru a se adapta la mersul pe termen lung și la cățărare. Prin urmare, este de obicei realizat dintr-un amestec de fibră de carbon și fibră de sticlă.
În ceea ce privește utilizarea,cârjăeste susținută în jos de palmă. Stâlpul de trekking este susținut prin ținerea mânerului, care are o curea reglabilă pentru a oferi suport auxiliar. Mânerul stâlpului de mers nordic este proiectat cu o protecție tridimensională a mânerului, ceea ce facilitează utilizarea și protejarea articulației încheieturii mâinii persoanelor cu putere slabă a încheieturii. Capătul inferior al cârjei sport este echipat cu un cap metalic, care este convenabil pentru mersul pe pante abrupte și drumuri înghețate și înzăpezite fără alunecare. Cârja de nordic walking este echipată și cu un cap rezistent la șocuri, ceea ce o face mai confortabilă atunci când mergi pe trepte de piatră și drumuri grele.
În general, cârjele și bastoanele au propriile caracteristici în funcție de funcționalitate, material și metode de utilizare și sunt potrivite pentru diferite nevoi. Selectarea și utilizarea corectă a instrumentelor potrivite poate proteja mai bine corpul și poate îmbunătăți eficiența mersului.
